Der Harz ist eines der beliebtesten Naherholungsgebiete in Norddeutschland. Das Mittelgebirge lädt im Sommer zum Wandern ein und im Winter zum Skisport. Erholung wird aber das ganze Jahr geboten. Was gibt es schöneres als den Tag mit einem Besuch in der Therme ausklingen zu lassen. Unsere Autoren haben deshalb die 3 beliebtesten Saunaoasen für euch besucht und getestet. Finde hier die beste Therme im Harz.

Wer es gern etwas ruhiger mag, ist in der Kirchberg Therme gut aufgehoben. Mit einer überschaubaren Zahl von Saunen und Whirlpools in einer verwinkelten Saunalandschaft, findet jeder ein ruhiges Örtchen. Im Innenbereich befinden sich verschiedene Themensaunen, wie eine Japanische Infrarotlichtsauna mit ätherischen Ölen und verschiedene finnische Saunen mit verschiedenen Temperaturen. Zudem kommt noch ein Dampfbad und verschiedene Whirlpools. Nach dem Saunabesuch lädt das Kaminzimmer zum Entspannen ein oder du machst es dir auf einen der Wasserbetten bequem.

Ideal bei Atembeschwerden ist die Salzgrotte. Durch ein meeresähnliches Klima wird der Körper mit wertvollen Mineralien versorgt.

Zum Abkühlen kannst du in einem eisigen Schwimmbecken nach draußen schwimmen, wo sich auch der wunderschöne Garten mit Liegewiese befindet. Dort kannst du bei einem Blick in die Natur die Seele baumeln lassen.

Ein weiteres Highlight im Außenbereich ist die 80 Grad heiße Sauna „Adlerhorst“. Dort werden verschiedene Erlebnisaufgüsse zelebriert.

Weiter Besonderheiten bieten die Solebäder mit Wassertemperaturen von 30°C, 34°C und 36°C. Die Bäder sind perfekt um die Durchblutung zu fördern, Mineralien über die Haut zuzuführen und um das Immunsystem zu stärken. Sehr entspannend dabei ist die Unterwassermusik.

• Thermalsole
• Day SPA
• Finnisches Saunadorf
• Außensauna Adlerhorst
• Dampfbad mit Kräuterzusatz
• Relaxlounge mit Kamin
• Japan Sauna
• Laconium
• Salzgrotte
• Event Saunanächte
• Bistro

Weitere Informationen findest du auf der Homepage der Kirchberg- Therme.

Wenn du es etwas geselliger magst, bietet die offene Bauweise der Kristall- Therme den idealen Ort für dich. Das ganze Gebäude ist durch den Glasbau sonnengeflutet und der Saunabereich ist nicht so verwinkelt gebaut. Die Saunen sind im Innenbereich sind von den Liegen gut einsehbar.

5 finnische Saunen im Innen- und Außenbereich bieten unterschiedliche Themen und Temperaturen von 70 bis 100 C. Ein besonderes Erlebnis bitten hierbei die unterschiedlichen Aufgüsse, die alle halbe Stunde statt finden:

Aufgussplan

Ein weiteres Highlight sind die Solebäder, von denen es 4 Stück gibt. Das große Becken ermöglicht es auch nach draußen zu schwimmen. Im Außenbereich ist die „Hexen-Zuber mit 12%iger Thermalsole“ zu empfehlen. Von dort aus kann man den Blick wunderbar in die Natur schweifen lassen.

• Thermalsole-Innenbecken mit 3 % Sole und Whirlpool
• Thermalsole-Außenbecken mit 3 % Sole
• Thermalsole-Außenbecken mit Wasserfall und Whirlpool mit 1,5 % Sole
• Hexen-Zuber mit 12%iger Thermalsole
• Eisenbarth-Sauna 95 °C
• Altenauer-Pfeffer-Sauna 85 °C
• Kräuter-Mistel-Sauna 70 °C
• Fichten-Sauna 90 °C
• Harz-Quarz-Sauna 100 °C
• Gastro
• Diverse Wellness – Anwendungen

Hier kannst du den Übersichtsplan einsehen.

Weitere Informationen auf der Homepage der Kristall- Therme.

Wer es eher vielseitig mag, ist in der Sole- Therme Bad Harzburg gut aufgehoben. Mit einer für insgesamt 4,6 Millionen Euro teuren Sanierung geht die Therme im Jahr 2021 wieder an den Start.

Hier findet man vor allem Abwechslung und spezielle Saunen. Ein Highlight ist sicherlich die  Schneesauna. Dort hast du anstatt der üblichen Hitze eine Temperatur von Minus 10 Grad.  Laut des Wellness Verbandes erfährt der Körper durch die Kälte ein physiologisch wirksames Temperaturtraining. Dadurch kann  unter anderem Stress, Schmerzen und Verspannungen vorgebeugt werden.  Gelenkbeweglichkeit  bei  Rheuma oder Verspannungen der Muskulatur soll sich nach Aussagen von Dr. med. Christian Thuile verbessern.

Wer es lieber traditionell mag, kann zwischen verschieden temperierten Finnischen Saunen wählen. Jede Sauna hat dabei auch immer noch ein eigenes Thema, wie zum Beispiel Naturstimmen oder Aromen. Natürlich gibt es in der großen Blockhaussauna wechselnde Aufgüsse.

Interessant ist auch das Sole Bad. Die Natursole sprudelt seit 1966 aus 840 Meter tiefe und verspricht Linderung von Beschwerden des Bewegungsapparates und der Atemwege.  Mit 7040 mg/l gilt sie als sehr  natriumreiches Sole- Heilwasser.

Ein perfekter Ort zum Entspannen.

• Die Sole-Therme auf einen Blick:
• Sole-Therme
• 32 °C Heilquellen-Bad
• Innenbecken 32 °C
• Sprudelbecken 33 °C
• 2 Außenbecken mit Strömungskanal und Massagedüsen
• Sauna-Erlebniswelt
• Sole-Gabbro-Grotte ca. 60 °C
• Sanarium mit Farblichttherapie (ca. 65 °C, ca. 70 % Luftfeuchte)
• Dampfsauna (ca. 48 °C)
• Große Blockhaussauna (ca. 85 °C) mit wechselnden Aufgüssen
• Naturstimmensauna (ca. 95 °C)
• Aromasauna (ca. 70 °C)
• Saunakota (ca. 70 °C)
• Schneesauna bis zu -10°C zur Abkühlung

Weiter Informationen zu Öffnungszeiten und Preisen findest du tagesaktuell auf der Homepage der Sole- Therme.